ATLETISMO

Historia del atletismo

Los comienzos del atletismo son en una época tan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos, el ser humano necesito sobrevivir y satisfacer algunas necesidades básicas como era el alimentarse. De esta manera el ser humano  muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos y para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de alguna herramienta. 

Se encontraron  huellas de las actividades atléticas en Egipto que se remontan al año 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda.

 El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años.  Las primeras reuniones organizadas de la historia fueron los Juegos Olímpicos, las cuales la iniciaron  los griegos en el año 776 antes de Cristo. 

 En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, siendo pruebas restauradas a la antigüedad.  Los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años. 

La IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, el cual establece  las reglas y da oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.

Lanzamiento de la bala (técnica lineal)

La bala se apoya sobre la base de los dedos, esta se ubica sobre el cuello bajo la barbilla, bajo el mentón sobre la clavícula y tiene las siguientes fases:

•       Tomada y Preparación: El lanzador comienza erguido en la parte posterior del círculo de espalda a la tabla de contención, con un pie de apoyo el cual es el mismo con que se sostiene la bala, su tronco se inclina hacia adelante paralelo al suelo, la pierna de apoyo se flexiona mientras que la pierna libre es traída hacia la parte posterior del círculo.

•       Desplazamiento: La pierna libre es impulsada hacia la tabla de contención y la de apoyo se extiende manteniendo contacto con el suelo en la mayor parte de esta fase.

•       Descarga: El codo del brazo de lanzamiento se ubica a 90 grados con el tronco, el codo gira y se eleva en dirección al lanzamiento, el impulso del brazo de lanzamiento comienza luego de la completa extensión de las piernas y tronco, se extiende el brazo y la muñeca.

•       Recuperación: Hay un cambio de pierna, la parte superior del cuerpo desciende y la otra pierna se balancea hacia atrás.

Reglamentación: Gana el atleta que lanza más lejos, y siempre se tiene en cuenta el mejor lanzamiento. Cada lanzador tiene tres intentos, los ocho mejores lanzadores pueden realizar seis.  El lanzador puede ingresar al círculo por donde quiera, pero para evitar el nulo tiene que salir por la parte posterior. 

Lanzamientos nulos: 

•       Separar la bala del cuello

•       Que la bala caiga fuera de la zona de caída.

•       Tocar con cualquier parte del cuerpo el terreno más allá de la parte anterior del círculo, pisar la tabla de contención.

•       Salir del círculo, aunque sea por la zona posterior, antes de que el implemento toque el suelo.

Relevos (4x100)

En intercambio no visual se divide en tres fases:

•       Preparación: En esta fase el corredor entrante mantiene máxima velocidad y el saliente asume la posición de salida.

•       Aceleración: Los corredores sincronizan su velocidad manteniéndola con respecto al corredor entrante y aumentando la aceleración.

•       Pasaje: Se intercambia el testimonio con la técnica adecuada (Ascendente o descendente) y a la mayor velocidad.

Técnica ascendente: El corredor saliente tiene extendida la mano (izquierda) hacia atrás a la altura de la cadera, los dedos apuntan el suelo y el dedo pulgar separado al resto de los dedos, el corredor entrante mueve el testimonio hacia arriba entre el pulgar y los primeros dedos del corredor saliente. Se entrega con derecha y se recibe con izquierda. 

Técnica descendente: La mano del corredor saliente está extendida hacia atrás en una posición horizontal, palma hacia arriba, pulgar separado. El corredor entrante ubica el testimonio en la palma de la mano del corredor saliente. 

LANZAMIENTO DE JABALINA

Lanzamiento de jabalina En las pruebas de jabalina, cada participante dispone de seis lanzamientos, de los cuales le puntuará el mejor. La jabalina debe sujetarse por su parte central y soltarse antes de sobrepasar la marca de final de calle. El ángulo de salida es muy importante para el alcance del lanzamiento.

La jabalina es un venablo alargado con la punta metálica que tiene una longitud mínima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un peso mínimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina.

Dos líneas paralelas separadas 4 m entre sí marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La línea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de marca de la pista. El centro de este pasillo está equidistante entre las líneas de marca de pista. Desde este punto central se extienden dos líneas más allá de la línea de lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos líneas.

Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central, pero sólo la distancia desde el lado interno del arco es válida. Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la línea de lanzamiento. Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento realizado por cada competidor.